Restips

Nike® Free RN Flyknit

Viftmozarts är en helt oberoende blogg och får ingen sponsring. Vi har en trogen läsarkrets med massor av hemliga stalkers men vi tycker det är roligare att skriva vad vi känner och tycker än att försöka driva in tio kronor på reklam. 

Nike® Free RN Flyknit är våra skor. För stranden har vi också flip-flops, men annars är det Nike® Free som gäller. Vi köpte varsitt par för ungefär ett år sedan och har använt dem intensivt det senaste året. De har använts till allt från löpning i Texas till bergsklättring i Thailand. Vi har dem på promenader genom stora varma städer, såväl som längs med paradisstränder. Våra Nike® Free har tjänat oss väl i temperaturer från – 5 grader i Sapporo till över + 35 grader i Phnom Penh. Ett par går loss på cirka 1 200kr.

Slitna, dammiga, utnötta – men de kämpar på! I över ett år har vi nu plågat de här skorna. På bilden ser man även tydligt att grått är en bättre färg eftersom damm syns mycket tydligare på svart. Ikväll ska dock båda tvättas och få torka över natten.

Ett av de viktigaste besluten att ta inför en längre resa är just vilka skor man ska ha. Vi började testa oss fram med olika alternativ i samband med vår första långa resa till Japan sommaren 2016. Vi tog med oss ett par för långa promenader, ett par för finare hotell och restauranger och till sist ett par för löpning. Föga förvånande blev det en hel del att bära. På vägen till Kina samma höst fick David snilleblixten att hitta ett par snygga skor som det både gick att promenera och springa i.

De flesta resebloggare verkar hamna i att köpa ett par lätta terrängskor. Problemet med terrängskor är att de är ganska tunga och lätt blir varma. Under i alla fall tre månader kommer vi att vistas i miljöer med dagstemperaturer kring 35 grader, så vi behöver ett par lätta skor som andas. Till sist landade vi i varsitt par Nike® Free. De ser bra ut, är lätta och svala och är egentligen löpskor som vi använder för att gå i. Eftersom de är så pass tunna är de lätta att skölja av och torkar snabbt.

Vi fick båda gå in våra par ganska länge innan de tog rätt form. Men efter det har de suttit som ett smäck. Vidare var vi oroliga för att de inte skulle hålla hela resan. Nu har vi plågat dem intensivt i över 5 månader, efter att ha utsatt dem för vardagligt slitage ett halvår innan dess, och ännu verkar de inte ge upp. Även om slitaget på sulan är påtagligt finns ungefär halva mönsterdjupet kvar överlag. Vi hade problem med dålig lukt en gång men det försvann efter en handtvätt.

Att göra lite omvänt mot standardresenären och satsa på ett par lätta skor för alla ändamål har hittills visat sig fungera bra. Vi är förvånansvärt nöjda med våra Nike® Free RN Flyknit och hoppas bara att de håller den sista biten också! Årets version finns t.ex. på Footway på http://bit.ly/2EIho8W.

 

Restips

Grayl® Ultralight

Viftmozarts är en helt oberoende blogg och får ingen sponsring. Även om vi hade fått sponsring så hade det varit löjligt eftersom vi endast har fem unika läsare per kvartal (David, Maria, Davids syster, Marias pappa och en stalker).

Grayl® Ultralight är en kompletterande lösning till vattenfiltret Lifestraw® Go för att vi ska kunna dricka vatten utan att köpa det på flaska. Den kompletterar en Lifestraw® för tillfällen då vi litar än mindre på vattenkvalitén, eller behöver vatten löst som t.ex. för att koka kaffe. Måtten liknar Lifestraw®, vilket gör den enkel att fästa på utsidan av väskan när vi reser. Grayl® Ultralight kostar kring 700kr och kan användas för till upp till 150 liter vatten. Eftersom kapaciteten är så pass låg använder vi endast Grayl® när Lifestraw® inte duger.

Vår Grayl® Ultralight poserar troget på vår köksbänk i Phnom Penh. Vattenkokare för skala, reflektion på David ingår ej.

Lifestraw® Go är en fantastisk lösning för att rena dricksvatten från parasiter och bakterier, men på vissa av platserna är vi lite nervösa för att stöta på partiklar som är för små för Lifestraws® filter. Dessa är t.ex. kemikalier (som klor) och virus. Vidare måste man dricka direkt ur filtret med Lifestraw®, likt med ett sugrör eller ur en sportflaska, medan Grayl® filtrerar i behållaren om 4 dl. Med Grayl® pressar man vattnet genom ett mekaniskt filter i själva flaskan. Det innebär lite mer arbete än med Lifestraw® men är ibland det enda sättet att få dricksvatten snabbt.

Grayl® kommer till sin bästa användning när även kokat vatten innebär en viss hälsorisk. Det handlar särskilt om tillfällen där vatten pumpas upp från grundvattnet eller tas direkt från någon annan källa i naturen. När vi var en månad på Koh Samui hade vi en egen källa för dusch och viss matlagning medan vi fick dricka och koka nudlar eller kaffe på vatten som levererades på dunk en gång i veckan. Kring nyåret stördes leveranserna för thailändarna partade i flera dagar och glömde bort sitt arbete, då var det bra att ha en Grayl®.

För den som ska ut och resa till ställen med riktigt dåligt vatten eller osäker tillgång rekommenderar vi starkt Grayl® Ultralight. Ni hittar den nog bäst genom att Googla, men den finns t.ex. på http://bit.ly/2CmSMxp.

Restips

Osprey® Farpoint 40

Viftmozarts är en helt oberoende blogg och får ingen sponsring. Även om vi hade fått sponsring så hade det varit löjligt eftersom vi endast har fem unika läsare per kvartal (David, Maria, Davids syster, Marias pappa och en stalker).

Osprey® Farpoint 40 är våra ryggsäckar som håller precis allting vi har med oss på vårt år på vift. Det är en av de lättare och mer robusta ryggsäckarna man kan köpa som också kan bäras som handbagage på flyget. Med sina 1,44 kg och dimensioner om 54 x 35 x 23 cm kan man packa mellan 5 och 8 kg av sina saker innan flygbolagen börjar knorra, med någon centimeters marginal till de 55 x 40 x 23 cm storlek som är gränsen för handbagage på de flesta flygbolag. Osprey® Farpoint 40 kostar 1 300kr och finns även i en variant anpassad för kvinnor, under benämningen Fairview 40.

Vi har testat väskorna ganska uttömmande det senaste året. Jungfruresan var i Nordamerika när vi reste runt i södra USA, Mexiko, Kuba, östra USA och Kanada. Nästa runda var till Kina, Sydkorea, Taiwan, Singapore och Hong Kong. På vår nuvarande resa med tyngdpunkt i Sydostasien har vi hittills burit väskorna genom Japan, Thailand, Myanmar, Laos, Vietnam och Kambodja. Vi har inte haft några problem alls, även om vi ibland har behövt tvinga ihop dragkedjorna med våld, och alltid lyckats ta med dem ombord på flygplanen även om viss personal ibland har knorrat på vikten.

Davids väska innan packning. Allt förutom datorn och ett passfodral fick plats på bilden. I det stora facket får han ned en stor och två små kompressionskuber, fyra platspåsar med mediciner och diverse småsaker, en liten ryggsäck för dagsutflykter, en guidebok, ett pennskrin, ett glasögonfodral och ett par flipflops. I mittenfacket får han ned sin dator, ett passfodral och en anteckningsbok. Längst ut på väskan kan han få ned vätskor, en vattenflaska och en liten regnkappa. Utöver detta kan han få ned ett underställ och ytterligare en guidebok om det behövs.
Packning i fyra steg. Först kompressionskuberna i botten, sedan glasgögonfodral och pennskrin tillsammans med fyra platspåsar och flipflops på sidan. Allting låses sedan fast med den lilla ryggsäcken ovantill och guideboken hamnar i nätet på ovansidan. På framsidan kan vi tydligt se fastspänning av vattenflaskan och ett regnskydd.

Osprey® Farpoint 40 är liten nog att ha i knät på en alldeles för packad buss, men stor nog att rymma allting vi behöver för nästan vilken resa som helst. Samtidigt som den är liten har den bärmekanismer som gör den bekväm att bära i någon kilometers promenad innan det börjar kännas tungt. Som mest kan vi packa kläder och ägodelar för temperaturer mellan – 5 och + 35 grader, från snö till regn till sol. Vi är förberedda för att ligga vid poolen eller stranden, klättra i berg och ta oss runt i städer. Att vi kan få ned så pass mycket är till stor del tack vare det öppna och stora huvudfacket som man kan packa relativt fritt.

Alternativet till Osprey® Farpoint 40 är antingen en ryggsäck som håller en lägre kvalitet på något sätt, eller som man måste checka in. Hittills har vi inte träffat några backpackers på vår resa som kan få med sig hela sin packning smärtfritt ombord ett flyg. Varje gång man måste lämna ifrån sig bagage kostar det i snitt 80 kr per väska, för att inte räkna med risken att man kan förlora bagaget och måste vänta upp till 45 minuter vid ankomst för att få sin väska. När vi kommer hem i juni från över ett års resande kommer vi sammanlagt att ha genomfört 34 stycken flyg. Detta motsvarar en ungefärlig kostnad om 2 720kr bara för incheckat bagage, vilket mer eller mindre precis räknar hem de två väskorna.

Farpoint finns bland annat att köpa på http://bit.ly/2o2bQeY och Fairview på http://bit.ly/2G8XT6m.

Restips

Visum, vaccin och försäkring – Del 2

Av David

Det näst roligaste temat när man ska ut och resa till lite mer spännande platser är vaccineringar och försäkringar. Försäkringsfrågan löser man relativt enkelt, till skillnad från vaccineringarna som kan ta precis lika mycket tid i anspråk som visum. Därtill är det sjukt dyrt att bygga upp ett fullständigt vaccinationsskydd. Jag började bygga upp mitt skydd i samband med att jag introducerades till Afrika i mitt arbete, och avslutade alla nödvändiga vaccinationer i och med att vi stack iväg på vårt längsta segment av vårt sabbatsår.

En mycket välfylld vaccinationsbok med det mesta. Jag var sugen på att även lägga på Meningokocker, men varken Maria eller personalen på Svea Vaccin tyckte det var nödvändigt.

Generellt behöver man inte uppvisa några särskilda vaccinationer annat än just specifikt Gula Febern när man ska till, och anländer från, ett gäng länder i Afrika och Sydamerika för att få komma in i landet. Däremot är ett flertal vaccinationer olika starkt rekommenderade. Nedan har jag samlat de grader av vaccinationsskydd man bör ha beroende på vilka länder och regioner man ämnar besöka. Till sist avslutar jag med en notis om reseförsäkringar.

Grundskyddet

Grundskyddet är det grundläggande vaccinationsschema man följer som barn för att bli immun mot Polio, Stelkramp, Difteri, Mässlingen, Påssjuka m.fl. Grundskyddet bör förstärkas när man fyller trettio år för att sedan vara hela livet ut. Till de allra flesta utvecklade länder räcker det gott med grundskyddet, såsom länderna i Europa, USA, Kanada och Oceanien, samt Japan och de fyra tigrarna Sydkorea, Taiwan, Hong Kong och Singapore.

Hepatit och Kolera

Det första steget för att utöka sin immunitet är att vaccinera sig mot Hepatit och Kolera. Hepatitvaccinet tas för A och B där A kan smitta genom mat/ vatten och B via blod/sexuella kontakter. Vaccinationen görs i tre doser. Koleravaccinet kommer även med ett generellt magskydd som minskar risken för turistmage. Koleravaccinet tas i två doser första gången och påfylls sedan årligen vid behov. Att vaccinera sig mot Hepatit och Kolera är att rekommendera när man ska till medelutvecklade länder såsom Mexiko, Kina och Östeuropa utanför EU.

Allt annat
Sista steget i vaccinationsschemat är att bara pumpa på från utbudet hos din vaccinationsklinik. Japansk Encefalit, Rabies och Tyfoid har vi själva tagit. Japansk Encefalit tas i två doser, rabies i tre doser och tyfoid i en dos alternativt i tre tabletter. Allt annat blir nödvändigt så fort man ska till de outvecklade länderna i Afrika, Sydostasien och även ibland Latinamerika. Jag rekommenderar inte att man vaccinerar sig mot Gula Febern i onödan, utan gör det endast vid besök till ett land som kräver det för att släppa in dig i landet.

Försäkringar

Jag rekommenderar att man har två nivåer av försäkringar. För det första rekommenderar jag att man bokar sin resa, både flyg och boende, med ett kreditkort som har reseförsäkring. Till exempel har både SAS Eurobonus-korten med Mastercard och American Express reseförsäkringar för de resor man bokar med kortet och man får flygpoäng samtidigt.

Den andra nivån är att införskaffa en specifik reseförsäkring som ett tillägg till den ordinarie hemförsäkringen, om man ska vara borta längre än vad den ordinarie hemförsäkringen täcker. De flesta hemförsäkringarna täcker bara resor om 30 dagar och stannar man längre måste man köpa till en extern försäkring för hela utlandstiden. Det kan vara möjligt att det är billigare att införskaffa en extern reseförsäkring från ett annat försäkringsbolag, men det beror helt på situationen och jag rekommenderar att man kollar upp detaljerna för just sitt specifika fall.

Se även till att skriva ned telefonnummer och försäkringsnummer till försäkringsbolagen ifall olyckan skulle vara framme.

Sammanfattning och kostnader

Sammanfattningsvis finns det tre nivåer av vaccination, grundskyddet, Hepatit och Kolera och allt annat, samt eventuellt Gula Febern om besökslandet kräver det för att man ska släppas in. Vaccination är inte riktigt en budgetfråga, men räkna med att betala kring 7 500 kr för Hepatit, Kolera, Japansk Encefalit, Rabies och Tyfoid. Räkna med att det kan ta upp till två månader att hinna ta alla vaccin ovan. Vår reseförsäkring är ett tillägg till vår hemförsäkring och kostar cirka 1000 kr per månad.

Från vår studio på ett regnigt Koh Samui

Restips

Visum, vaccin och försäkring – Del 1

Av David

Det är inte bara transport och boende som man behöver få ihop när man ska ut och resa långt och länge, utan även de tre mycket intressanta sakerna visum, vaccin och försäkring. De är faktiskt så pass intressanta, att de får hela två inlägg! Nedan delar jag med mig av min kunskap kring visum och inträdestillstånd efter några år av långa resor till ofta lite konstiga platser.

Jag stötte på visum när jag började arbeta på Ericsson och därmed fick komma ut i världen till en del exotiska platser. I samband med vår egna resa har vi fått gå djupt i detaljerna kring kraven för att man ska komma in i ett land. Först beskriver jag allmänt hur man tar reda på vad man behöver för visum för att sedan beskriva de fem typerna av inträdestillstånd; visumfritt, (fysiskt) visum, elektroniskt visum, visum vid ankomst och transfervisum.

Allmänt

Jag sökte mitt första visum till det lilla landet Benin i Västafrika när jag skulle dit en vecka för att titta på ett mindre telekomnätverk min gruppering ansvarade för, och såklart för att hitta kostnader att kapa. Därefter har jag sökt fysiska visum till Ghana, Elfenbenskusten, Indien och USA i jobbet och till Kina, Laos och Thailand privat. I skrivande stund är vi mitt uppe i att söka så kallade eVisum till Burma, Vietnam, Kambodja, Östtimor och Australien. Min huvudsakliga lärdom är att visum och inträdeskrav skiljer sig galet mycket mellan länder, är ofta mycket komplexa och svårförstådda (en gång fastnade jag i gränskontrollen i USA eftersom gränspolisen själv inte förstod villkoren för mitt visum) och därmed kräver mycket efterforskning och egen kunskap.

Inresevillkoren kommer generellt av förhandlingar mellan ens hemland och besökslandet, och tenderar till att vara ömsesidiga. Till dem kan även vissa länder erbjuda särskilda inresevillkor på eget initiativ, men det är ganska ovanligt. Det snabbaste sättet att ta reda på om man behöver ett visum är att besöka Wikipedias sidor för ”Visa policy of X”, där X är landet man ska besöka. Där brukar det finnas tillräckligt med information för att man ska veta om man får komma in eller inte, och vad man behöver för att få det tillståndet. Vill man vara ännu säkrare har IATA en webbsida på www.iatatravelcentre.com som kan ge mycket detaljerad information om ens inresetillstånd, men de kräver passuppgifter och resedetaljer för att ge svaret. Var så noggrann det går, inresevillkoren skiljer sig inte bara mellan länder, utan även ofta mellan olika flygplatser och gränsövergångar i samma land!

Oavsett hur man kommer in i ett land så brukar det finnas tydliga begränsningar på hur länge man får stanna. Detta syns då i inträdesstämpeln i passet som gränspolisen stämplar. Det gäller att antingen lämna, eller få tillstånd att stanna kvar, innan det datumet – annars kan man bötfällas eller dömas till fängelse när man väl försöker lämna. Det kan hända att gränspolisen begår ett misstag och skriver in fel datum, alternativt stämplar fel med flit för att sedan öppna för möjligheten att ta ”extra avgifter” för en korrigering, så dubbelkolla alltid stämpeln – särskilt i mindre pålitliga länder och vid gränsövergångar på land.

Visumfritt / Visa Exemption

Det absolut trevligaste är då man har rätt att komma in i ett land utan visum. Inom Europeiska Unionen har vi långtgående rättigheter att resa till och vistas i andra EU-länder, en frihet som är mycket sällsynt runt om i världen. Till många andra länder behöver man eventuellt uppvisa bevis på en returresa, bokat boende, nog med likvida medel för sin försörjning eller dylikt för att komma in. Den kinesiska paradisön Hainan till exempel har ett intressant upplägg där man kan anlända visumfritt endast om man ankommer i en turistgrupp om minst 5 deltagare anordnad av en turistbyrå, vilket är ganska specifika villkor. Min rekommendation är att alltid kolla upp vad som krävs för att man ska få komma in i landet utan visum, och förbereda den informationen i tryckt form att visa för gränspolisen vid ankomst.

Visumfri ankomst till Japan, då får man en liten klisterlapp i passet. Denna bild är från Wikipedia, för Maria tyckte inte det var bra att låta mina passdetaljer flyga runt på internet.

(Fysiskt) Visum / Visa

Visum är fysiska visum som bärs i passet och förbereds generellt av ett konsulat eller en ambassad i hemlandet. Även om det ofta är möjligt att söka om visum utomlands i andra länder, så brukar de kräva en drös med ytterligare dokumentation och kan ibland kan de endast ge ut vissa typer av visum för vissa nationaliteter. Här får man dock göra en avvägning, eftersom fysiska visum oftast endast kan sökas upp till tre månader innan inresan. Detta blir lite problematiskt om man ska vara borta, som vi, som mest fem månader i ett stöp. Min rekommendation är att lämna hemlandet med alla nödvändiga visum klara i passet för att spara på arbete och eventuell frustration om möjligt. Om man är tvungen att söka visum på en ambassad eller ett konsulat utomlands så behöver man kolla med just den ambassaden vilka regler som gäller för medborgare av ens land på förhand.

Fysiskt visum i passet för Laos. Denna bild är från Wikipedia, för Maria tyckte inte det var bra att låta mina passdetaljer flyga runt på internet.

Elektroniskt Visum / eVisa

Elektroniska visum, eller eVisum, börjar komma på allt bredare front runt om i världen, och är ett riktigt smidigt sätt att få inträdestillstånd. Man ansöker online, och får ange samma information som vid fysiska visumansökningar. Efter några dagar brukar det dimpa ned ett mail med ett brev som man behöver skriva ut och ha med sig vid ankomst och vips så är det klart. Precis som med fysiska visum kan eVisum ofta endast sökas upp till tre månader innan inresa.

Visum vid Ankomst / Visa on Arrival

Flera länder erbjuder Visum vid Ankomst, beroende på varifrån man kommer och var man anländer. Eftersom Visum vid Ankomst betyder att man inte har rättighet att komma in i besökslandet förrän man faktiskt är i landet, kan många flygbolag neka en ombordstigning. Det gör de eftersom de är ansvariga för transporten tillbaka till ursprungslandet, eller till hemlandet, om besökslandet nekar inträde. Detta hände oss när Scoot Airlines i Singapore nekade oss ombordstigning på ett flyg till Hainan i Kina där vi tänkte söka Visum vid Ankomst (så kallat ”Landing Visa” i Hainan), och de inte ville löpa risken att behöva flyga tillbaka oss till Singapore om vi fick avslag på vår ansökan. Vissa flygbolag tillåter ibland att man reser med syftet att söka Visum vid Ankomst, så det är ett bökigt ämne. Min rekommendation är att aldrig förlita sig på Visum vid Ankomst om man flyger, utan allt alltid ha alla visum klara i förväg. Alternativet är att kontakta flygbolaget och fråga om de erkänner möjligheten att flyga med avsikt att söka Visum vid Ankomst, och sedan få skriftligt godkännande att visa för flygpersonalen på plats.

Transfervisum / Transfer Visa

Vissa länder är så strikta i sina ankomstregler att man till och med behöver ett visum för att byta flyg i landet. Behovet att dessa visum är stadigt minskande, allt eftersom fler länder tillåter visumfritt inträde för dem som endast byter flyg. Ryssland, Kina och Qatar är länder som nyligen har ändrat sina regler. Qatar öppnade nyligen upp sina visumregler radikalt, medan Kina tillåter ganska generösa transfertider, för vissa städer, på upp till en vecka så länge man håller sig inom staden, och Ryssland tillåter numera att man stannar på flygplatsen vid internationella byten (förutom till Vitryssland). Min rekommendation är att alltid kolla upp om man behöver särskilda tillstånd för att byta flyg i ett land man inte har automatisk rättighet att komma in i. Absolut innan man bokar flygbiljetten.

Sammanfattning och kostnader

Sammantaget är det bara att konstatera att inträdestillstånd är ett komplext tema. För min och Marias del har vi suttit i timtal för att få ihop alla flyg, länder och tillstånd – särskilt med tanke på att vi är borta så pass länge. Men glöm aldrig stödet som finns att finna på Wikipedias sidor om ”Visa policy of X”, IATAs verktyg www.iatatravelcentre.com och att ha så många visum som möjligt fixade på förhand, så kommer det nog att gå bra.

Till sist vore det nästan tjänstefel om jag inte tog upp kostnaden för våra visum. Vi fick söka fysiska visum till Laos och Thailand, vilket gick på 1 500kr tillsammans för oss två. Elektroniskt visum har vi sökt, och förberett handlingarna för, till Burma, Vietnam, Kambodja och Östtimor. Allt som allt går de loss på 2 414kr för oss båda. Så sammantaget har vi fått räkna med visumkostnader om cirka 4 000kr för vårt sabbatsår.

Från sängkanten på vårt lilla krypin i Shimida på den japanska landsbygden

Restips

Marias Spartips

Av Maria

Innan jag och David började resa mycket tillsammans, reste jag mest som en klassisk turist eller partytjej där det gick otaliga mängder pengar på mat, alkohol, shopping och fika. Jag hade ingen budget och ingen aning om hur mycket jag spenderade, det brukade komma när jag kom hem och såg mitt kontoutdrag. Jag tror de flesta kan känna igen sig i det. Det kan låta osexigt att ha koll på pengarna, men ska man resa i 8,5 månader spelar en hundring per dag ganska stor roll (närmare bestämt 25 500 kr). Det behövs en helt annan medvetenhet om vad man lägger pengar på, och framförallt, hur mycket.

Under de resor som jag och David gjort de senaste åren har vi lärt oss mycket om hur vi bäst kan spara pengar men ändå uppleva de platser vi reser till. För man vill ju inte åka till en plats och sitta på sitt rum och äta snabbnudlar dagarna i ända. Tillsammans har vi kommit fram till lite olika saker som man lätt kan göra för att enkelt spara pengar utan att förstöra upplevelsen av att resa. Här har jag sammanställt spartipsen vi har samlat på oss hittills:

1. Flyg billigt och med endast handbagage

Vi brukar använda oss av sökmotorer som Momondo för att hitta de billigaste flygen. Även om vi försöker hålla oss från många och långa byten så har vi ändå en ganska stor tolerans om priset är lågt. De allra billigaste biljetterna finner man hos lågprisbolag. Lågprisbolag brukar ofta ta extra betalt för incheckat bagage, så vi reser endast med handbagage för att spara in de pengarna.

2. Res med buss, tåg och båt om möjligt

Kan ofta innebära en extremt låg kostnad i förhållande till flyg, plus att man får se lite mer under själva resan och uppleva hur lokalbefolkningen tar sig runt.

3. Gå (nästan) överallt

Att promenera är gratis, till skillnad från att åka taxi, tunnelbana eller buss. Utöver kostnaden ger det en bra översikt av en plats och dess olika delar plus att man får gratis motion. Att promenera bränner ca 200 kcal per timme. Glöm dock inte att ta med skavsårsplåster och att ta regelbundna pauser, för även bekväma skor kan kännas lite obekväma efter flera kilometer (skriver just nu efter egen erfarenhet).

4. Bo billigt

Det finns otroligt många prisvärda och fräscha hostel runt om i världen. Vi brukar använda oss av Agoda, Hostelworld och Booking för att leta efter bra alternativ. När vi väljer ut Hostel brukar vi använda oss av några kriterier, 1 och 2 är krav och 3 till 5 är önskemål som vi försöker få till beroende på prisnivån:

  1. Hostelet ska ha minst 8,0 av 10,0 i betyg från minst 20 unika resenärer.
  2. Rummet ska vara minst 10 kvm, mindre än så får vi inte plats i.
  3. Rummet ska ha egen toalett och dusch/badkar.
  4. Gärna på gångavstånd från de centrala delarna av staden.
  5. Gärna inkluderad frukost, även om det bara är toastbröd och kaffe.
En glad Maria checkar in på Egg House Guest House i Chuncheon i Sydkorea, bara minuter innan hon insåg att vi delade badrum med fem andra gäster.

5. Planera med Lonely Planet

Vi reser alltid med Lonely Planets guideböcker. De finns både i pappersformat och digitalt. Guiderna är fantastiska för att planera vad man vill göra och vad man vill äta. Priser på aktiviteter och mat framgår alltid och det finns tydliga kartor som gör det lätt att hitta. När det gäller matställen finns det en prisindikation på vad maträtterna på ett visst ställe brukar kosta och vi väljer alltid de i det lägre prisspannet och ofta de där det står att det är ett bra ”value for money”. Då hamnar man även ofta på ställen med genuint god lokal mat.

6. Ät lunch på luncherbjudande

Många restauranger och caféer erbjuder lunch på vardagar till lägre priser, alternativt kan t.ex. kaffe eller dryck ingå. Vi brukar försöka att hålla utkik efter sådana när vi är ute och promenerar.

7. Fika ”2 för 1”

Med det menar jag att dela på en stor bakelse och en stor kaffe istället för att köpa två små bakelser och två kaffekoppar. Kaffe i samma storlek som Starbucks Venti är perfekt för att dela, man får mer kaffe för pengarna till 60 % av kostnaden för två små. Dessutom är det ganska mysigt att sitta och smutta på en kopp tillsammans.

8. Fika på rummet

Drick kaffe och te på hotellet/hostellet, det ingår ofta en vattenkokare av något slag och ibland till och med Nescafé och te. Annars är det en billigt att köpa några så man har.

9. Sluta köpa flaskvatten och investera i LifeStraw

Flaskvatten kan te sig billigt när man köper en åt gången, men när vi räknade ihop att det kunde gå uppemot 100 kr på dryck en varm dag i Japan insåg vi att vi behövde förändra något. Med en vattenflaska från LifeStraw kan man dricka kranvatten även på ställen där lokalbefolkningen explicit säger att man inte ska dricka det. Så länge man kan koka vattnet för att dricka det kan man använda sig av LifeStraw för att filtrera det.

De tre livräddarna. Väska från Osprey för att kunna resa med endast handbagage, skor från Nike för löpning, gym och vardag (alltså allt) och till sist LifeStraw vattenflaska.

Från vårt hostellrum på 10 kvadrat i Seoul

Restips

Som om någon väckte mig klockan tre på natten

Av David

… och bad mig rabbla multiplikationstabellen. Så kändes det när jag vaknade efter första natten i Shanghai. Eller förresten, lägg till som om jag hade sprungit ett maraton och hällt i mig sex bayerska starköl kvällen innan. När vi åt vår första frukost i Shanghai frågade jag Maria, ”Varför känns det som om jag har blivit väckt klockan tre på natten”? Varpå hon svarade ”För det är mitt i natten för dig David, klockan är 04.00 hemma nu.”.

Sedan min första interkontinentala resa hösten 2014 för att besöka Maria i Boston har jag fått resa både privat och i arbetet. Om vi inkluderar vårt pågående äventyr har jag flugit interkontinentalt sammanlagt 12 gånger tur och retur, varav 3 gånger till USA, 3 gånger till Afrika och 5 gånger till Asien. Strax under hälften av resorna har vi gjort privat och resten har jag gjort i arbetet.

Just jetlagen är något jag har funderat länge över och alltid försökt bli bättre på att hantera, och även om jag var jäkligt trött den här morgonen, så var de flesta symptomen ganska begränsade. Här följer mina, och Marias, tips och metoder för att hantera både kortsiktig trötthet och långsiktig jetlag som man får av att flyga interkontinentalt.

Trötthet

Med trötthet menar jag hur man mår från det att man landat tills att man kommer i säng för natten. Tröttheten är både en konsekvens av att man har varit vaken längre, men kommer också av själva resandet och den stelhet man kan få av att sitta still i en flygplansstol ett halvt dygn.

1. Ta en tupplur

Generellt brukar man avrådas från att ta en tupplur. Men vi tycker att det är ett bra sätt att orka hålla sig vaken tills det är dags att sova. Mellan 30 och 90 minuter är optimalt, problemen börjar när man råkar försova sig och börjar nalla av nattsömnen, vilket gör tidsanpassningen svårare. Ställ väckarklockan!

2. Träna

Att gå ett lättare gympass eller springa kortare joggingrunda hjälper med både trötthet och stelhet. För mig personligen brukar en joggingrunda utomhus och styrkeövningar för ryggen ha en bra effekt. Har man hållit sig vaken i över ett dygn kommer det att kännas tungt, så kör ett lugnt pass.

Jetlag

Med jetlag menar jag den hormonella obalans som finns i kroppen på grund av tidsskillnaden mellan ens ursprungsplats och slutdestination. Flyger man västerut brukar detta innebära att man har svårt att hålla sig vaken på kvällen men vaknar tidigt på morgonen, medan om man flyger österut kan det innebära att man har svårt att somna, vaknar mitt i natten och sedan inte kommer upp på morgonen.

1. Välj rätt flygtider

Den enskilt största faktorn för hur pass jetlaggad man blir är hur pass väl man lyckas komma in i den nya rytmen. I de allra flesta fall går det att landa precis då natten inträder på ursprungsplatsen. Då behöver man bara hålla sig vaken ett dygn utan sömn, vilket är lättare än att sova en natt precis efter sömn.  Alternativt kan man flyga så att flyget avgår sent på kvällen och man lyckas sova mer eller mindre en hel natt ombord. Då får man en hel natts sömn och har bara en något tröttare dag att ta sig igenom.

2. Sov på flyget

Om man flyger så man landar tidigt eller mitt på dagen är det viktigt att sova så mycket det bara är möjligt på flyget. I många fall har vi struntat i både middag och frukost för att sova istället. Varje timme av sömn minskar risken för att du inte orkar hålla dig vaken när du landat.

Pigg och nyvaken efter att ha sovit någorlunda bra i SAS Business sex timmar mellan Köpenhamn och Shanghai.

Generella råd

1. Använd sömnpiller

Det finns flera typer av sömnpiller man kan använda sig av för att somna lättare och få sammanhållen sömn på flyget. Vi har använt oss av Melatonin, Lergigan och Propavan (sorterade i stigande styrkeordning). Alla är receptbelagda i Sverige, men Melatonin kan ibland fås receptfritt utomlands. Melatonin gav mig mardrömmar men det är troligen individuellt.

2. Undvik alkohol

Alkohol har två negativa effekter, för det första sliter det på kroppen, och för det andra så sover man sämre med alkohol i kroppen, även om det kan kännas lättare att somna. Både trötthet och jetlag minskas kraftigt de första dagarna om man dricker så lite alkohol som möjligt.

Typiskt dålig idé första natten med jetlag. Vinet är en gåva från Alexander och Oskar.

3. Uppgradera biljetten

Det är ganska intressant att jag för det mesta har flugit Economy Extra och Business privat, men endast Economy i arbetet. På långa flyg över natten är en flatbed (ett säte som kan ställas om till en säng) oerhört värdefullt, men bara steget till Economy Extra brukar ge mycket mer komfort. Någon decimeter extra utrymme ger plats att röra sig i så man blir mindre stel, och de extra graderna man kan vinkla sin stol gör det lättare att sova.

När vi själva följer vår egna råd lyckas vi faktiskt anlända någorlunda fräscha, och lyckas somna bra i tid direkt från första natten. Problemet är väl bara att följa råden.

Från hotellbaren på Andaz Xintiandi, Shanghai

Restips

Eagle Creek® Pack-It Specter™

Viftmozarts är en helt oberoende blogg och får ingen sponsring. Även om vi hade fått sponsring så hade det varit löjligt eftersom vi endast har fem unika läsare per kvartal (David, Maria, Davids syster, Marias pappa och en stalker).

Eagle Creek® Pack-It Specter™ Compression Cubes är förpackningspåsar som minskar volymen av textilier. Som namnet antyder, är det kompressionspåsar som trycker ut luft och trycker ihop textilier vid förslutning. Man försluter förpackningarna genom två olika dragkedjor, en som drar ihop och en som öppnar påsen. Påsarna är vattenavstötande och går att tvätta. De säljs i lite olika paket och finns i storlekarna small och medium. Small rymmer 3 liter och medium rymmer 7,5 liter när de är komprimerade. Ett S/M-paket kostar ca 350 kr och sparar enligt vår bedömning upp till 30% av platsen textilerna tar.

Davids alla vardagskläder för en långresa och en medium-påse. När David reser har han med sig 2 kortbyxor, varav det ena paret är badbyxor, 6 par underkläder, 4 par strumpor, 4 t-shirts och 2 tank-tops samt en lite finare piké.
Alla kläder i föregående bild nedpackade och förslutna i påsen.

Sedan vi köpte förpackningspåsarna har vi hunnit använda dem på två längre resor i Nordamerika och Karibien. För oss har de kunnat hålla alla kläder vi behöver för mellan en och två veckor. Alla turister vet att man inte behöver mer kläder än så, utan tvättar ungefär var 10:e dag. Därmed räcker ett S/M-packet egentligen till alla kläder man behöver för att vara borta på lång sikt. Exempelvis packar David alla sina vardagskläder i medium-påsen, medan andra textiler såsom handduk och jacka går ned i small-påsen.

Utöver att spara volym hjälper påsarna även med att skapa ordning i väskan och skyddar kläderna mot väta och smuts. När man reser underlättar det att enkelt kunna packa ned och upp, samtidigt som exotiska platser kommer med spännande väder som det kan vara bra att skydda kläderna mot. Vi tycker att någon typ av kompressionspåse är en given del i varje resenärs packning.

Påsarna finns t.ex. att köpa på http://bit.ly/2vBZh0a.

Restips

LifeStraw® Go by Vestergaard

Viftmozarts är en helt oberoende blogg och får ingen sponsring. Även om vi hade fått sponsring så hade det varit löjligt eftersom vi endast har fem unika läsare per kvartal (David, Maria, Davids syster, Marias pappa och en stalker).

Lifestraw® Go är en vattenflaska med mekanisk rening. Efter någon vecka med flaskan är både jag och Maria helt frälsta. Vi har två stycken LifeStraw® Go vattenflaskor med filter. Vattenflaskan rymmer 650 ml vatten och ett reningsfilter. Filtret rengör 1 000 liter vatten, och röret till Lifestraw® Go kommer dessutom med en kolampull som renar bort en stor del illasmakande kemikalier såsom klor för 100 liter vatten. Lifestraw® Go filtrerar inte bort virus och salter.

Våra två flaskor från LifeStraw som vi köpte med ersättningsrör för cirka 1 000 kr. Kubansk vinägerflaska för skala.

Vestergaard är ett schweiziskt bolag som utvecklade ett rör med mekanisk rening av vatten för utvecklingsländer och insatser i katastrofområden. Genom att dricka ur röret likt man gör ur ett sugrör tvingar man vatten igenom ett filter som rensar bort alla bakterier och parasiter ur vattnet. Efter lansering märkte grundarna att det fanns ett stort intresse för lösningen även på den ordinarie konsumtionsmarknaden, och företaget har nu lanserat ett gäng med produkter både för katastrofområden, för vanliga turister som mig och Maria och för campare ute i skogen.

Vi testade flaskan först i Mexiko City, både hemma hos vår AirBnb-värd men också på toaletterna på flygplatsen innan vi flög ned till Kuba. Kuba ska vi inte ens tala om. Det finns inte en blogg som inte kraftigt avråder från att dricka vattnet, och vår värd i Havanna upprepade säkert fem-sex gånger faran med kranvattnet! Så bättre testförhållanden får man nog leta efter. Ett antal liter senare känner vi inte några symtom över huvudtaget och vattnet smakar till och med bra. Så länge vattnet går att koka för att dricka, så kan man använda sig av av LifeStraw® för att rena det.

Jag köpte ett dubbelpack med två flaskor inklusive var sitt filter, samt två stycken ersättningsfilter, för 125 amerikanska dollar, eller kring 1000 kronor. När vi har varit ute och rest så har en liter flaskvatten tenderat att kosta mellan 5 och 10 kronor. Om man använder LifeStraw® Go till sin fulla kapacitet om cirka 1 000 liter vatten, så motsvarar detta en besparing om mellan 9 000 och 19 000 kr. Då har vi inte ens räknat med fördelen av att kunna fylla på flaskorna nästan precis var som helst och miljöpåverkan vi undviker med flaskorna.

För den som ska ut och resa till ställen med dåligt kranvatten, och vill spara pengar och tid, rekommenderar vi starkt LifeStraw® Go. Ni hittar den nog bäst genom att Googla, men finns t.ex. på http://bit.ly/2vxrjKo.